骨盤ガードルと並行してエクササイズはいかがですか?

骨盤ガードルって悪くはないんですが、時々履くのが面倒になることがあります。

皆さんはいかがですか?

並行してエクササイズを行って、いずれは、骨盤ガードルが必要ない生活を目指しましょう!


広く知られている「骨盤周り回し」は横方向へのスライド運動が主流となっています。

しかし、骨盤周りの筋肉は、多方向に入り組んでいて、横のみの回転ではアプローチできる筋肉のエクササイズが限られてくるんです。

そこで登場したのが、【3D 8の字エクササイズ トルネ8】なんです。


人間って、知らず知らずのうちに左右どちらかに傾き気味になっていて、それがクセになってしまいます。

そうすると、あらゆる動作をするときに負担が1か所に集中し、そこの部分が疲労してきます。

そして、今度をその部分をかばおうとして、他の部分に疲労が溜まり、悪のスパイラルへと陥っていくというわけです。

「3D 8の字エクササイズ」では、骨盤まわりを前後左右に均一に動かすことができるようになりましたよ。

今話題の「体幹インナーマッスル」のあらゆる部分を動かすので、カラダの動きがしなやかになるんです。

使用するのは、コチラの『骨盤ローリング トルネ8』というもの。

一輪車の動きからヒントを得た骨盤エクササイズ器具なのですが、横方向だけでなく、縦、前後方向も総合的に鍛える3Dの8の字動きを可能にしたんです。

使い方はとっても簡単。

『トルネ8』は床に座った状態、椅子に座った状態、もちろん立った状態でもエクササイズをすることができます。

ソファーに腰掛けて、テレビを見てる最中にエクササイズ♪


ベッドでタブレットをしながらエクササイズ♪


立った状態で、簡単エクササイズ♪


骨盤まわりを鍛えるダイエット器具の大半は、場所を取る大きいサイズのものが多いですよね。

ネットで見てるぶんには、撮影場所も広い部屋を使っているのでそんなに大きく感じなくても、実際にモノが家に届いて開封したら、「えっ、こんなにでっかかったんだ!」なんてことも。

その点『トルネ8』は、とってもコンパクト。

しかも、収納するときは、もっと小さく片付けることが出来るんです。

とは言っても、言葉だけだとなんだかよく判りませんよね。

どうぞ公式サイトから、“あっと驚く”動画をご覧になって下さい。

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